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孕妈吃桔子有什么好处和禁忌?

来源:金世豪官方注册页面   发布时间:2019-11-05   点击量:449

  现在是橘子大量上市的季节,橘子在日常生活中,深受人们的欢迎,而且橘子的营养物质是非常丰富的,富含大量的维生素以及各种矿物质,可以起到通络、化痰、理气的作用,对于怀孕期间的孕妈来讲,也可以适量的吃一些橘子,可以有效的缓解孕妈孕吐的现象,提高孕妈的食欲,那么,孕妈吃桔子有什么好处呢?

  孕妈吃桔子的好处

  1.孕妈因为身怀六甲,身体笨重,常常很容易感到疲累。而橘子富含维生素C与柠檬酸,除了消除孕妈的疲累有一定作用,胎儿出生后皮肤也会白白嫩嫩哦。

  2.桔子具有加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉作用。孕妈吃桔子,对保持胎盘的血氧供给有一定的效果呢。

  孕妇吃橘子禁忌

  1、服药忌食橘子——橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子;

  2、阴虚体质者要少吃——橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状;

  3、肠胃功能欠佳的孕妇,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

  注意事项

  1、吃橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

  2、吃太多的桔子人体内的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。桔子还含有丰富的胡萝卜素,如果长期大量吃入,可导致人出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。所以孕妈每次吃的数量不要太多,每次吃1-2个就好!

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